In Folge 153 macht Alex Rusch ganz spontan Liegestützen und präsentiert dann einige wissenschaftliche Informationen und gewährt weitere Einblicke in sein Leben.
Erwähnte Links:
- »Das Alex Rusch Gesundheitssystem« https://www.alexrusch.com/gesundheitssystem
- »Die 11 wichtigsten Longevity-Strategien, die Alex Rusch anwendet« https://www.alexruschinstitut.com/longevity
- Das »10-Wochen-Gesundheitsstrategien-Umsetzungsprogramm« https://www.alexrusch.com/gesundheit-umsetzung
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